Статья рассказывает о том, что значит опираться на себя в контексте гештальт-терапии. Автор объясняет, что это не означает справляться самому и не рассчитывать на никого, а верить себе и своим чувствам, ощущениям, мыслям, желаниям и потребностям. Опираться на себя - это быть чувствительным и чутким, доверяющим себе и живущим так, будто все, что внутри нас, имеет право быть и имеет важнейшее значение для нашей жизни.